BEWEEG VAN ANGST NAAR LIEFDE
​Iedere gedachte gebaseerd op angst houdt ons weg van Liefde.
Liefde daarentegen kent geen angst. Het is het één of het ander.
Yoga maakt je wakker en ontvankelijk voor Liefde.​​
WAT IS TRANSFORMATIEVE YOGA
​Transformatieve yoga is voor iedereen. Of het je eerste les is of dat je ervaren bent, lenig of niet, dat maakt niet uit. De lessen zijn zo opgebouwd dat je altijd mee kunt doen.
​
Transformatieve yoga is een traditionele vorm van yoga, gebaseerd op hatha yoga. Tijdens de yogalessen gebruiken we het lichaam als instrument om wakker te worden, te herkennen en vertrouwen op wie je daadwerkelijk bent.
Je leert je denkpatronen en vaste overtuigingen te herkennen en te doorgronden. Je hebt hierin altijd een keuze, hou je hieraan vast of hef je ze op? Zo worden gedachten gebaseerd op angst vervangen door gedachten gebaseerd op Liefde.
​
Tijdens de yogales is de ademhaling altijd het uitgangspunt, zodat ontspanning en stilte mogelijk worden. In stilte kun je Liefde herkennen en opnieuw toelaten.
OPBOUW VAN DE LES
De opbouw van transformatieve yogalessen bestaat uit begeleide meditatie (concentratie), surya namaskar (zonnegroet), asana's (houdingen) en yoga nidra (ontspanning).
Aanvullend worden er pranayama's (ademhaling-beheersing) aangeboden. Gedurende de les is er veel persoonlijke aandacht. Iedere leerling wordt in elke houding gecorrigeerd om zo de houding nauwkeurig en met aandacht uit te kunnen voeren.
Op deze manier wordt er richting gegeven aan de energie, waardoor het mogelijk wordt te openen en Liefde opnieuw kan worden toegelaten.
CURSUS IN WONDEREN
Onderliggend aan transformatieve yoga ligt het gedachtegoed van
Een Cursus In Wonderen.
​
"Niets werkelijks kan bedreigd worden.
Niets onwerkelijks bestaat.
Hierin ligt de vrede van God"
Het opnieuw leren zien en het onderzoeken van de werkelijkheid in jezelf zal bijdragen aan een hoger bewustzijn en diepgaand gevoel van innerlijke vrede.
Als vanzelf zal dit doorwerken in je dagelijks leven.